Страйкбол представлен 5 упражнениями: Встречный Бой, Захват Базы, Трудная Мишень и Тактический Биатлон и Бункер. В соревнованиях принимают участие либо команды, либо спортсмены-одиночки. Это зависит от дисциплины, в которой проводится соревнование: 4х4, 2х2 или 1х1.
Таким образом, каждое соревнование проводится в определенной дисциплине (сколько людей в командах) и по выбранным упражнениям (их может быть больше одного, тогда победитель соревнования выбирается по сумме набранных баллов в каждом упражнение, получается многоборье!).
В соревнованиях принимают участие юноши и девушки с 14 до 17 лет, а также мужчины и женщины с 18.
Рассмотрим каждое упражнение в отдельности. Играется 3 упражнение с противостоянием команд: Встречный Бой, Захват Базы, Трудная Мишень и 2 – Тактический Биатлон и Бункер – без.